Гречка зеленая 300 гр Polezzno

поделиться
Артикул: нет
110.00 руб.
Производитель:
Фасовка
300 гр.
Состав
Зеленая гречка
Пищевая и энергетическая ценность в 100 г продукта
Белки 12,6 Жиры 3,3 Углеводы 62,1 Энергетическая ценность 329 Ккал/ 1392 КДж
Срок годности
12 месяцев с даты производства. Хранить при температуре не выше 25 С и относительной влажности не более 75%

Чем POLEZZNO:

  • «Царица круп».
  • Лидер среди злаков по содержанию витаминов группы В.
  • Железа в 5 раз больше, чем в других крупах.
  • Калий, медь, фосфор, цинк, калий, магний – богатейший минеральный состав.
  • Содержит витамин Р или рутин, помогающий укреплять сосуды.
  • Высокое содержание легко усваиваемого растительного белка.

 

Рецепты:

  • Гречку необязательно варить. Просто промойте крупу,  залейте водой на несколько часов, или на ночь и сохраните все полезные вещества!
  • Необычный вариант завтрака – коктейль из зеленой гречки.
    Перемешайте в блендере полстакана замоченной на ночь гречки, 1 стакан миндального молока, 1 ст.ложку семян чиа, 1 ст. ложку меда или сиропа агавы, немного корицы и ванили. Украсьте орешками или фруктами. Регулируйте густоту коктейля по своему желанию.
  • Зеленая гречка с овощами.
    2 стакана зеленой гречки отварить в подсоленной воде на медленном огне 15 минут. Очистить 2 томата, 1 цукини, 1 луковицу, 1 сладкий перец и 1 морковь. Томаты и цукини порезать кубиками, перец настрогать соломкой, морковь натереть на крупной терке, лук и пучок любой зелени мелко нарезать. Смешать все ингредиенты на сковороде и жарить 10 минут на оливковом масле. Залить водой. Довести до кипения, помешать, посолить, поперчить и тушить под крышкй 30 минут. Готовое блюдо украсить рубленной зеленью. 

Назад